➤ Os melhores aplicativos para caminhar e perder peso 🎮

Le melhores aplicativos de caminhada e perder peso. Sabemos que as corridas podem ser muito chatas às vezes, então é melhor ir com os amigos, mas nem sempre é possível se organizar. Então, se você está correndo sozinho, você tem um grande aliado contra o tédio, o seu Android!

Os smartphones mudaram muitas coisas na vida cotidiana, incluindo obviamente o esporte. Graças aos nossos smartphones podemos monitorizar os nossos movimentos, consultar os tempos e até ouvir música motivadora.

Os melhores aplicativos para caminhar e perder peso

1. Dieta

Para correr ou caminhar, este aplicativo monitora todas as atividades ao ar livre oferecendo estatísticas de distância, velocidade, ritmo ou inclinação. Você pode testar a si mesmo visando seus próprios desafios. Além disso, este aplicativo tem relacionamento com as redes sociais, pois você pode ingressar em um clube ou participar de cursos de treinamento em grupo.

2. Endomondo

É uma das aplicações mais populares entre os corredores e amantes do esporte. Com ele você pode medir distância, velocidade ou calorias queimadas. Você também pode definir metas criando um compromisso, criando um plano de treinamento ou desafiando seus amigos. Você pode acompanhar o histórico e o andamento das comunicações pelo próprio aplicativo.

Se você deseja analisar seu desempenho através de estatísticas, pode fazê-lo com o Endomondo Premium que obviamente é pago e exige uma mensalidade adicional. Com a versão gratuita você já tem muitas opções à sua disposição, então não deve ter problemas.

3. Runtastic

Runtastic além de ser um bom aplicativo para sua corrida, possui uma grande comunidade de entusiastas do fitness. Com ele você pode gravar seus treinos em termos de distância, tempo, mudança de altitude, calorias queimadas, etc...

Mas isso não é tudo, também é possível usá-lo para uma excursão ou um simples passeio de moto. Você pode ouvir música sem problemas em qualquer lugar, já que o aplicativo se integra ao reprodutor de música de sua escolha. Seus amigos também podem enviar mensagens motivadoras através da rede social à sua disposição. A versão gratuita oferece mais do que apenas o essencial, por isso é muito satisfatória em nossa opinião.

Os 5 melhores aplicativos para ficar em forma

4. RunKeeper

Este aplicativo afirma ser usado por até 25 milhões de pessoas, então um número tão grande de usuários não pode cometer o mesmo erro. Com este aplicativo você pode monitorar qualquer atividade física, não apenas realizá-la. Ele fornece estatísticas detalhadas sobre velocidade e distância e você também pode verificar seu progresso graças ao histórico.

Também possui planos de treino para diferentes objetivos (perder peso, preparação para competições, etc.) e um cartão onde você pode anotá-los. Além disso, toda vez que você atingir uma meta, poderá compartilhar as novidades nas redes sociais. Se você também tiver uma assinatura do RunKeeper Elite, seus amigos (e fãs) poderão ver ao vivo no mapa onde você está durante uma corrida ou durante um treino simples.

5. Nike + Corrida

Com o Nike + Running, você pode acompanhar suas melhorias (de carreira) e planejar cursos de treinamento para atingir seus objetivos. Este aplicativo salva suas rotas em um mapa, apresenta as estatísticas de suas corridas completas e parciais. Quando você publica no Facebook que está prestes a enfrentar uma corrida ou que atingiu uma meta que se estabeleceu há algum tempo, talvez receba elogios e isso o impulsione a melhorar cada vez mais seu desempenho.

Se você ainda está tendo problemas em termos de garra, para se dar um impulso extra, você pode usar um programa chamado NikeFuel, que lhe dará pontos cada vez que você atingir um objetivo ou correr mais; talvez assim você fique mais motivado. Você também pode lançar desafios para seus amigos, para ver quem é o melhor!

6. Rastreador de Esportes

Este aplicativo coloca à sua disposição um gráfico no qual você apresenta as informações de suas estatísticas ou os perfis das rotas que você faz. Você pode compartilhar suas rotas e resultados através das redes sociais e também pode encontrar novas rotas entre as compartilhadas por seus amigos.

É capaz de monitorar a frequência cardíaca graças a um monitor de frequência cardíaca Bluetooth que é adquirido separadamente e também fornecer informações por voz em plena atividade. Caso algo aconteça com seu smartphone e você seja forçado a ter um novo, você tem um backup automático em seu site de todos os seus treinos.

7. Na forma de Execução de Verv

Se você deseja melhorar sua forma física e diminuir o peso para melhorar a qualidade de sua vida com este aplicativo, você pode fazê-lo. Possui seis programas de treinamento de longa duração para perda de peso e também diversos cursos de treinamento para sessões de curta duração. Um bom ajudante para mudar seu estilo de vida, comer saudável, fazer exercícios e se manter saudável.

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8. MapMyHike

Para caminhadas de longa distância, este aplicativo é uma boa opção. Além de usá-lo individualmente, você fará parte de uma comunidade de 40 milhões de atletas que já utilizam o aplicativo. Ele suporta Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit ou Jawbone.

9. Excursões GPS

Ao fazer uma trilha, você geralmente não vai para casa por um dia inteiro ou mesmo vários dias. Entretanto, é claro que ter o smartphone sempre carregado será um verdadeiro luxo. Portanto, precisamos de um aplicativo que mantenha a autonomia do dispositivo em termos de bateria, mas ao mesmo tempo nos permita coletar dados sobre a posição e o progresso de nossa corrida.

10. RockMyRun - A melhor música de treino

Se você quer começar a dar alguns passos porque se preocupa com sua saúde, mas não se sente motivado o suficiente, este é o aplicativo para você. Ele o colocará em sintonia com a música embaralhada para que você possa correr e treinar sem pensar muito. Tudo o que você precisa fazer é sincronizar a lista de reprodução. Concentre-se na melodia da música que você ouve, você pode acompanhar o ritmo e a velocidade dos passos para ela, você estará afinado em todos os sentidos!

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