Google Fit : qu'est-ce que c'est, comment ça marche et comment le configurer

Google Fit : qu'est-ce que c'est, comment ça marche et comment le configurer

Nous vous expliquerons ce qu'est Google Fit, comment il fonctionne et comment le configurer au cas où vous voudriez l'utiliser sur votre appareil mobile. C'est une application avec laquelle Google veut entrer dans le secteur des applications sportives, et avec laquelle il enregistre toutes vos activités physiques, vous permettant de vous fixer des objectifs afin de les atteindre au quotidien.


Nous allons commencer l'article en expliquant ce qu'est exactement l'application Google Fit et lesquelles sont les deux principaux objectifs qu'elle vise à atteindre au quotidien. Ensuite, nous expliquerons comment il obtient ces données et terminerons en vous expliquant étape par étape comment effectuer la configuration initiale.



Qu'est-ce que Google Fit ?

Google Fit est une application de santé Android créé pour mesurer votre exercice quotidien et qu'il utilise plusieurs paramètres afin que vous puissiez savoir si vous faites l'exercice que vous devriez faire. Son idée, du moins c'est ainsi que l'application est vendue, est de vous surveiller afin qu'avec ses données vous puissiez essayer d'avoir une vie plus saine et plus active.

Par défaut, l'application restera toujours active en arrière-plan sur votre mobile, et avec cela, elle enregistrera automatiquement toutes vos activités. Vous aurez également la possibilité de saisir manuellement d'autres activités s'ils n'ont pas été enregistrés auprès de l'application, et vous pouvez également utiliser cette fonction seule en désactivant l'enregistrement automatique.


Toutes les données que Google Fit reçoit sont utilisées pour vous proposer deux objectifs d'activité qui, selon eux, ont été convenus avec l'Organisation mondiale de la santé et qui peuvent améliorer votre bien-être et vous donner plus d'années de vie.


Le premier des objectifs est vos minutes actives, c'est-à-dire le temps que vous passez à bouger tout au long de la journée. Ce paramètre compte à chaque fois que vous faites une activité physique, de la promenade à la course, ou celles que vous introduisez à la main comme des séances de danse ou tout autre exercice. Par défaut, l'application Google Health vous donne 60 minutes par jour, bien que dans les paramètres, vous puissiez l'adapter à vos besoins au cas où vous voudriez en demander plus.


Et le deuxième objectif est ce qu'on appelle les points cardiaques, qui sont un peu plus complexes. Google vous offre ces types de points avec activités qui accélèrent votre rythme cardiaque, comme les marches rapides. Lorsque vous faites un exercice relativement léger, vous recevrez un point par minute et si vous commencez à faire un exercice plus intense, il ira jusqu'à deux.


Google Fit comment ça marche

Google Fit collecte vos données d'activité en utilisant les capteurs de vos appareils. Par exemple, avec les capteurs de mouvement et le GPS, il peut dire quand et où vous vous déplacez. Avec ces mesures, Fit Google calcule votre activité et d'autres données, telles que les calories que vous avez brûlées en le faisant.

Mais comme nous ne sommes pas tous pareils, l'application analysera l'historique tout vos activités aussi longtemps que vous l'utilisez, et avec cela, il essaiera d'améliorer la précision lors de la mesure de votre activité. Par exemple, plus vous l'utiliserez, mieux il connaîtra les calories ou l'effort que vous dépensez pendant les activités, car vous pourrez comparer vos différents rythmes.


L'un des paramètres les plus utiles est l'information GPS. Avec lui, non seulement il vous montrera sur une carte quel itinéraire vous avez emprunté lors de chaque séance d'entraînement ou à chaque fois que vous vous êtes promené, mais il utilisera aussi votre position pour calculer la vitesse à laquelle vous vous êtes déplacé ou les distances totales que vous avez parcourues, deux paramètres par lesquels vous mesurez également votre effort. C'est une option que vous pouvez également désactiver.


Avec ces capteurs, vous calculerez les deux objectifs d'activité, le nombre total de minutes d'activité et les points cardio. Ces deux objectifs apparaîtront sur l'écran principal dans des cercles qui se rempliront à mesure que vous vous rapprocherez de l'objectif quotidien que vous vous êtes fixé. Lorsque vous les aurez terminés, une animation apparaîtra vous indiquant que vous avez fait du bon travail.


Juste en dessous des indicateurs de ces objectifs, également sur l'écran principal, vous verrez le nombre total de pas, de calories et de kilomètres que vous avez parcourus au cours de la journée vous êtes. En bas de l'écran, vous pouvez accéder au champ Quotidien, où vous pouvez voir tous les exercices que vous avez effectués.

Ce camp quotidien est comme une histoire avec tous vos mouvements. Chacun des éléments appartient à un exercice, des promenades à tout autre type que vous avez fait ou entré manuellement. Vous verrez également le temps que vous l'avez fait, les kilomètres parcourus et les points cardio que vous avez gagnés avec eux. Un aperçu de la carte avec l'itinéraire apparaîtra également à côté.


Quand vous le souhaitez, vous pouvez cliquer sur chacun des exercices que vous avez effectués et vous pourrez voir ses données complètes, y compris les calories brûlées, les pas que vous avez effectués, les minutes de mouvement et les points cardio atteints. Votre rythme apparaîtra également et en haut de la carte avec l'itinéraire.

Comment configurer Google Fit

Pour commencer à utiliser Google Fit, vous devez télécharger l'application de fitness Android depuis Google Play et pour iOS depuis l'App Store. Une fois téléchargé, lancez l'application Android Santé. Sur le premier écran, vous devrez vous connecter avec votre compte Google  Si vous avez Android, il détectera automatiquement ce que vous utilisez sur votre téléphone, vous permettant de continuer avec cet utilisateur ou de vous connecter avec un autre.

Dans la deuxième phase vous devez configurer vos données personnelles. Vous devrez y indiquer votre sexe et votre âge, mais aussi votre poids et votre taille afin que Google puisse les utiliser pour calculer votre effort, les calories que vous brûlez ou encore les conseils qui vous sont donnés. Lorsque vous avez entré tous les détails, cliquez sur Suivant.

Ensuite, Google Fit vous montrera un écran où il vous dira comment il utilise vos données pour mesurer votre activité et vous demandera la permission de les collecter. Ici, vous devez cliquer sur le bouton Oui, j'accepte pour donner l'autorisation à Google Fit afin qu'il puisse fonctionner normalement.


À l'étape suivante, Google Fit vous demandera votre autorisation pour obtenir vos informations de localisation. Si vous voulez qu'il puisse collecter automatiquement où vous êtes pour calculer vos itinéraires et les données qui en découlent, cliquez sur Activer puis autorisez-le à accéder au GPS. Et si vous ne le souhaitez pas, même si cela signifie qu'il n'enregistre pas votre entreprise et que vous devez le saisir à la main, cliquez sur Pas maintenant.

Ensuite, il vous sera montré un écran expliquant les deux objectifs que l'application propose, mais je ne mettrai pas la capture car il vous suffit d'appuyer sur Suivant et je vous l'ai déjà expliqué. Quand tu le passes, vous devrez configurer l'objectif de minutes actives par jour, qui par défaut sera 60 mais vous pouvez changer. Une fois terminé, cliquez sur Suivant.

Par la suite, vous devrez définir votre objectif de fréquence cardiaque quotidienne. Sur cet écran, l'application vous expliquera comment ils sont attribués. Par défaut, l'application vous en attribuera 10, bien que le simple fait de terminer vos minutes d'activité quotidienne puisse facilement les quintupler, vous voudrez peut-être en ajouter plus. Après les avoir choisis, cliquez sur Ajouter des objectifs par continuare.

Et les deux dernières étapes de la configuration sont de la pure documentation. Dans la première, on vous expliquera comment fonctionne le visualiseur cible et dans la seconde, vous aurez fini de montrer comment fonctionne la jauge. Dans ces deux écrans il vous suffit de continuer sur appuyez sur Suivant et Terminer, et c'est tout, vous aurez Google Fit prêt à l'emploi.

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