Las mejores apps para caminar y adelgazar

Quien soy
Alejandra Rangel
@alejandrarangel
Autor y referencias

Le mejores aplicaciones para caminar y perder peso. Sabemos que las carreras pueden ser muy aburridas a veces, por lo que es mejor ir con amigos, pero no siempre es posible organizarse uno mismo. Entonces, si est√°s corriendo solo, tienes un gran aliado nuevo contra el aburrimiento, ¬°tu Android!


Los smartphones han cambiado muchas cosas en la vida cotidiana, obviamente incluido el deporte. Gracias a nuestros smartphones podemos monitorizar nuestros movimientos, consultar tiempos e incluso escuchar m√ļsica motivadora.



Las mejores apps para caminar y adelgazar

Las mejores apps para caminar y adelgazar

1 Strava

Para correr o caminar, esta aplicación monitorea todas las actividades al aire libre ofreciendo estadísticas de distancia, velocidad, ritmo o inclinación. Puede desafiarse a sí mismo enfocándose en sus propios desafíos personales. Además esta aplicación tiene relaciones con las redes sociales ya que puedes unirte a un club o participar en cursos de formación en grupo.

2 Endomondo

Es una de las aplicaciones más populares entre los corredores y amantes del deporte. Con él puedes medir la distancia, la velocidad o las calorías quemadas. También puede establecer objetivos creando un compromiso, creando un plan de entrenamiento o desafiando a sus amigos. Puede seguir el historial y el progreso de las comunicaciones desde la propia aplicación.


Si quieres analizar tu rendimiento a trav√©s de estad√≠sticas, puedes hacerlo con Endomondo Premium que obviamente es de pago y requiere una cuota mensual adicional. Con la versi√≥n gratuita ya tienes un mont√≥n de opciones a tu disposici√≥n, por lo que no deber√≠as tener ning√ļn problema.

3 Runtastic

Runtastic además de ser una buena aplicación para hacer footing, cuenta con una gran comunidad de entusiastas del fitness. Con él podrás registrar tus entrenamientos en cuanto a distancia, tiempo, cambio de altitud, calorías quemadas, etc...



Pero eso no es todo, tambi√©n es posible usarlo para una excursi√≥n o un simple paseo en moto. Puede escuchar m√ļsica sin problemas mientras viaja, ya que la aplicaci√≥n se integra con el reproductor de m√ļsica de su elecci√≥n. Tus amigos tambi√©n pueden enviar mensajes motivadores a trav√©s de la red social a tu disposici√≥n. La versi√≥n gratuita ofrece m√°s que solo lo esencial, por lo que, en nuestra opini√≥n, es muy satisfactoria.


Las 5 mejores aplicaciones para volver a estar en forma

4. Guardi√°n de la carrera

Esta aplicación afirma ser utilizada por hasta 25 millones de personas, por lo que una cantidad tan grande de usuarios no puede cometer el mismo error. Con esta aplicación puedes monitorear cualquier actividad física, no solo realizarla. Proporciona estadísticas detalladas sobre la velocidad y la distancia y también puedes consultar tu progreso gracias al historial.

También dispone de planes de entrenamiento para diferentes objetivos (perder peso, prepararse para competiciones, etc.) y una ficha donde anotarlos. Además, cada vez que alcances una meta, podrás compartir la noticia en las redes sociales. Si también tienes una suscripción a RunKeeper Elite, tus amigos (y fanáticos) pueden ver en vivo en el mapa dónde estás durante una carrera o durante un simple entrenamiento.

5. Nike + Correr

Con Nike + Running puedes realizar un seguimiento de tus mejoras (profesionales) y planificar cursos de formación para alcanzar tus objetivos. Esta aplicación guarda tus rutas en un mapa, presenta las estadísticas de tus carreras completas como parciales. Cuando publicas en Facebook que estás a punto de afrontar una carrera o que has alcanzado una meta que te propusiste tiempo atrás, quizás recibas halagos y esto te impulse a mejorar cada vez más tu rendimiento.




Si sigues teniendo problemas de agallas, para darte un empujón extra, puedes utilizar un programa llamado NikeFuel, que te dará puntos cada vez que alcances una meta o corras más; tal vez así estarás más motivado. ¡También puedes lanzar desafíos a tus amigos, así verás quién es el mejor!

6. Rastreador deportivo

Esta app pone a tu disposición un gráfico en el que presentas la información de tus estadísticas o los perfiles de las rutas que realizas. Puedes compartir tus rutas y resultados a través de las redes sociales y también puedes encontrar nuevas rutas entre las compartidas por tus amigos.

Es capaz de monitorizar la frecuencia cardíaca gracias a un pulsómetro Bluetooth que se compra por separado y también de dar información por voz en plena actividad. En caso de que le ocurra algo a tu smartphone y te veas obligado a tener uno nuevo, tienes una copia de seguridad automática en tu web de todos tus entrenamientos.

7. En la forma Running de Verv

Si desea mejorar su estado físico y disminuir el peso para mejorar la calidad de su vida con esta aplicación, puede hacerlo. Dispone de seis programas de entrenamiento de larga duración para adelgazar y también dispone de varios cursos de entrenamiento para sesiones de corta duración. Un buen ayudante para cambiar tu estilo de vida, comer sano, hacer ejercicio y mantenerte saludable.

Las mejores aplicaciones de podómetro para Android

8. MapMyHike

Para caminatas de larga distancia, esta aplicación es una buena opción. Además de usarlo individualmente, serás parte de una comunidad de 40 millones de atletas que ya usan la aplicación. Es compatible con Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit o Jawbone.



9. Excursiones con GPS

Al hacer un recorrido, por lo general no regresa a casa durante un día completo o incluso varios días. Mientras tanto, está claro que tener el smartphone siempre cargado será un auténtico lujo. Por tanto necesitamos una aplicación que mantenga la autonomía del dispositivo en cuanto a batería pero que al mismo tiempo nos permita recopilar datos sobre la posición y el progreso de nuestra carrera.

10. RockMyRun - La mejor m√ļsica para hacer ejercicio

Si quieres empezar a dar unos pasos porque te preocupa tu salud, pero no te sientes lo suficientemente motivado, esta es tu app. Te pondr√° a tono con la m√ļsica barajada para que puedas correr y entrenar sin pensar demasiado. Todo lo que tienes que hacer es sincronizar la lista de reproducci√≥n. Conc√©ntrate en la melod√≠a de la canci√≥n que escuchas, puedes igualar el ritmo y la velocidad de los pasos, ¬°estar√°s afinado en todos los sentidos!

Esperamos haber sido de ayuda. ¬°Deja un comentario abajo si te gusta!

Las mejores aplicaciones de fitness.

A√Īade un comentario de Las mejores apps para caminar y adelgazar
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.